Режим отдыха: как спит большая белая акула
Долгое время миф о том, что акулы не спят, был очень распространен даже среди научного сообщества. Все из-за того, что зоологам не удавалось заметить, когда и как хищница это делает. Однако в году автономная робоподлодка канала Discovery запечатлела то, как отдыхают акулы. Оказалось, что акулы тоже спят по ночам, при этом держась у берега и ближе ко дну. Открыв пасть, хищник медленно плывет против течения, не обращая внимание на проплывающих мимо рыб. Даже во сне она не останавливается, хотя ее движения значительно замедляются, а тело переходит в расслабленный режим и плывет словно на своеобразном автопилоте.
Автор фото, Getty Images. Высока вероятность того, что вы и не подозреваете, что у вас во сне случается апноэ. Однако если это происходит очень часто на протяжении ночи, то ваша жизнь в опасности. Я думал, что умираю. Днем я чувствовал такую усталость, что у меня тряслись колени. Когда я был за рулем, то порой ловил себя на том, что клюю носом и засыпаю.
Здоровый сон — важный фактор формирования нервной системы, правильного роста и развития малыша. Во время сна происходит сам процесс роста, образование новых нейронных связей и новых структур организма, процессы обновления и накопления энергии. Сон ребенка и взрослого имеет две фазы — активный поверхностный и спокойный глубокий. В фазе активного сна глаза быстро двигаются под веками, спящий может видеть сны. Затем наступает глубокий сон и так повторяется раз в течение ночи.
